Cha de Gengibre

Receita de chá de gengibre


publicado à 1489 dias atrás

A receita de chá de gengibre é uma das melhores formas de usufruir os benefícios dessa planta tão aplicada na medicina tradicional. O gengibre é um rizoma que se originou entre a Ilha de Java, China e Índia, e desde a 3.000 anos atrás já era utilizado para fins medicinais. Dentre as propriedades do gengibre encontram-se vitaminas, minerais como o magnésio, antioxidantes, anti-inflamatórios, bactericida e ainda é um alimento termogênico, aquece mais o corpo contribuindo para a melhor circulação sanguínea, perda de peso e para combater o frio.

Receita de chá de gengibre

3 colheres de gengibre fresco ralado
700 ml de água

Modo de preparo: Coloque a água para ferver por cerca de 7 minutos, antes de levantar fervura desligue o fogo e acrescente o gengibre ralado, abafe por 10 minutos, coe e o chá está pronto para ser consumido. Para adoçar de preferência ao mel de abelha e o sabor será ainda melhor.

A receita de chá de gengibre é bem flexível quanto a combinações, pois dependendo da enfermidade que se deseja tratar pode-se adicionar um elemento que melhor trate a doença em questão.

Veja algumas combinações:

Gripe e Resfriado: Se desejar tratar de uma gripe ou resfriado acrescentar o suco de limão e mel são excelentes opções, pois a vitamina C do limão dar mais capacidade para o corpo se defender do vírus da gripe, ao passo que o mel lubrifica e combate a dor na garganta.

Perda de peso: Já para quem quer perder os quilinhos extras deve acrescente canela em pau ao chá, esse condimento também é um alimento termogênico e  auxilia na queimar de calorias.

Dores em geral e cólica: para dores simples e cólica menstrual acrescente camomila, esta erva acalma o sistema nervoso e ajuda a superar as dores com mais facilidade, enquanto o gengibre age para aliviar a dor.

Melhorar a disposição: para quem quer repor as energias pode acrescentar laranja ou a casca da laranja na receita de cha de gengibre, a vitamina C encontrada nessa fruta vai agir junto com o gengibre para repor as energias e melhorar a disposição.

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Chá de gengibre