Cha de Gengibre

Chá de Gengibre Emagrece


publicado à 1999 dias atrás

O gengibre é uma planta originária da Índia, que se difundiu pelo mundo por seu sabor exótico e ampla aplicação culinária, geralmente muito apreciada na harmonização de pratos orientais. E ainda na China antiga, o gengibre já era famoso por seus atributos medicinais. São diversas as propriedades encontradas no gengibre, e devido a estudos realizados por diferentes instituições, atualmente sabe-se que essa planta coringa pode fazer muito pela saúde e bem estar. E já que perder peso faz bem para a saúde, porque não utilizar o chá de gengibre para fazê-la de forma natural e saudável.

O chá de gengibre emagrece por agir como um agente de aceleração de queima da gordura, isso porque o gengibre é um alimento termogênico, ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e força o organismo a gastar mais energia, mesmo com poucos exercícios físicos. O chá de gengibre é ainda um diurético natural, ideal para quem possui um sistema digestivo lento.  A má digestão faz com que os alimentos fermentem antes de serem digeridos, causando incômodos como gases e ainda pode facilitar o ganho de peso.

Outro fator importante é a sensação de saciedade proporcionada pelo chá de gengibre ingerido antes das refeições, essa ação diminui a fome, e consequentemente, a menor ingestão de calorias. E os benefícios não param por ai, o chá de gengibre ainda auxilia o corpo a absorver os nutrientes, aproveitando melhor e mais rapidamente as propriedades dos alimentos ingeridos.

Segundo especialistas, quatro copos de chá de gengibre ao dia são o ideal para ter o máximo de benefícios, sem exagerar na dose. Mas como qualquer outra dieta, além do chá de gengibre é necessário uma dieta saudável e balanceada, acompanhada da prática de exercícios físicos.  O acompanhamento de um profissional, também é essencial para garantir o melhor resultado conforme as necessidades individuais de cada pessoa.

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