Cha de Gengibre

Benefícios da água com gengibre


publicado à 1549 dias atrás

Água com gengibre pode não parecer uma receita assim tão saborosa, no entanto, é extremamente saudável e traz milhares de benefícios para o organismo. A receita é simples de fazer - misturar água, gelada ou quente, e acrescentar gengibre -, então, vamos conferir com mais detalhes alguns benefícios dela.

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BENEFÍCIOS DO LIMÃO
Entre os principais benefícios desta fruta cítrica, estão a alta concentração de vitamina C, um antioxidante natural, que retarda o processo degenerativo das células e seu alto poder de proteção ao sistema imunológico, que afasta gripes e resfriados.
 
BENEFÍCIOS DO GENGIBRE
Já o gengibre, para quem não sabe, é um alimento termogênico, responsável por acelerar o metabolismo e, com isso, promover a queima de calorias e eliminação de gordura. Sua raiz ajuda o organismo funcionar melhor e mais rápido, promovendo a melhor absorção dos nutrientes que são consumidos.

RECEITA DE ÁGUA COM GENGIBRE E LIMÃO
Primeiro, faça um suco de limão usando de três a quatro unidades da fruta. Depois que o suco estiver pronto, dilua-o em uma pequena quantidade de água filtrada ou água de coco. Com a mistura pronta, adicione duas colheres de café de gengibre ralado e consuma ao longo do dia. Gelado fica mais gostoso.

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Benefícios da água com gengibre
Imagem: bolsademulher [reprodução].